今年も花粉が舞う季節がやってきました。
日本人に一番多いと言われているのはスギ花粉による花粉症ですが、世界中には様々な花粉症があります。地中海沿岸では、なんとオリーブの花粉症患者が多いそうです。
スギ花粉は、ここ数年飛散量が増加傾向にあり、この数年の間に花粉症デビューしたという方も多いのではないでしょうか？
春は異動や引っ越しなど、新しい出会いの多い季節です。
そんな時に花粉症で鼻はグズグズ、肌はボロボロ・・・では明るい気持ちになれませんよね。
そこで今回は、花粉の季節を快適に乗り切る方法をお伝えします！
花粉症対策は色々ありますが、香りによるストレス軽減効果なども期待できることから、エッセンシャルオイルを活用したアロマケアもお勧めです。
植物には人間と同様に、自分の体を守るために免疫力を刺激したり、抗菌・殺菌・抗ウイルス作用のある物質を蓄えているものがあります。エッセンシャルオイル（精油）にも同じような作用が期待できるものがあります。
その歴史は古く、古代エジプトではミイラの防腐効果のために、乳香やミルラを使用していたそうですよ。
このような抗菌・抗ウイルス作用に優れたエッセンシャルオイルには、花粉症の症状を軽くしてくれる作用もあります。
花粉や菌が侵入してくる呼吸器系から、香りを取り入れます。 市販されているアロマディフューザーを使ったり、コットンに数滴落とし、加湿機の噴射口や部屋にそのまま置いておくだけでも効果的です。
また、ガーゼなどにエッセンシャルオイルを1滴落とし、マスクの中に入れる方法もあります。ただし、この時はエッセンシャルオイルが直接肌にふれないように十分注意してください。
特にペパーミントやレモンの爽やかな香りは、花粉症の憂鬱感や集中力低下を吹き飛ばしてくれます。香りで気分をリフレッシュしましょう！
まずはクレンジング。
肌表面についた花粉やほこりを丁寧に洗い流します。
外出先から帰った際は、できるだけ早く花粉を洗い流して肌を清潔に保ちましょう。
この時期お勧めなのは、デリケート肌用のクレンジング。
特にミルクタイプのクレンジングは、肌への負担が少ないのでお勧めです。
敏感に傾いている肌の方やひどい乾燥肌の方が、ミルククレンジングに替えることで、症状が落ち着くこともあります。
軽いテクスチャーでべたつきも感じない為、この時期にはぴったりの使用感です。
クレンジングをたっぷりと手にとり、丁寧に汚れを洗い落としましょう。
そしてクレンジング後はたっぷりのローションでしっかりと保湿し、クリームで肌に保護膜を作りましょう。
週に1～2回、市販のシートやお使いのコットンにローションを含ませて、パックを行うのもお勧めです。
ひんやりとしたローションパックは、心地よく肌も心もリフレッシュさせてくれます。
また、肌表面の産毛は肌を外部刺激から保護する役割を果たしてくれる大切なものです。
顔や全身の除毛は、この時期はお休みした方がよいでしょう。
ローションやクリームも、デリケートに傾いた肌には敏感肌にも使用できるやさしいものを選んでくださいね。
水分・油分のバランスも崩れやすくなる為、肌を乾燥させないお手入れが大切です。
春は生命が芽吹く季節。花粉症に負けず、春を心地よくキレイに過ごしましょう！
デリケート肌にはセンシシリーズがおすすめ。
国内外の大手化粧品メーカーを経てエステダム ジャパン立ち上げスタッフとして参加。
20年以上におよぶ美容業界での経験を活かし、社内教育やサロンでのスタッフトレーニングなど、多岐にわたって活躍中。
