赤ちゃんの肌を思い出してください。
ほんのり桃色の、透き通るような明るい肌ですよね。
それはもちろん、不要な角質がたまっていないからでもありますし、メラニンによる色素沈着もしてないからでもあります。

しかし、もっとも注目すべき違いは「血のめぐり」つまり、新陳代謝による血流の良し悪しに関係しているのです。夏の間に活発に動いた体は、とても疲れています。冷たい物を飲んで体を冷やしたり、暑い夜の睡眠不足、様々なストレスにより、体も肌も疲れ果て、秋は一年で一番疲労しているのです。そのため血液の循環が滞り、酸素や栄養がすみずみまで行きわたらなくなり、老廃物がうまく除去されず、疲れてくすんだ肌になりやすいのです。この状態を放っておくと血のめぐりがどんどん悪くなり、体全体にも悪い影響が出てきます。例えば、くまがなかなか解消されなかったり唇の色が黒ずんできたり、頭痛やのぼせ、頭髪のかさつき、肩こりなどがそうです。

そして、アフターバスは出した水分の補給です。お肌も水分を欲しがっています。たっぷりのローションを時間をかけて与えていくのがポイントです。ごくごく飲むように入っていくことでしょう。そして、その上からは夏の間は控えていた美容液を夏の量の倍を意識して、こちらも時間をかけゆっくりと与えましょう。

そう、キーワードは「ゆっくりと」。
夏の間、活発に動いた体と肌を労わるには、まずスローな時間を提供してあげましょう。
ヘアーも時間をかけ、いつもは面倒だと思っていたホームヘアパックをしたり、少し低めの温風でゆっくり乾かしたり・・・と、多くの「ゆっくりの時間」を自分で作りましょう。
ゆっくり過ごした後には深い眠りにつけます。そして体をリラックスさせ、夏から秋、冬へとゆっくりと導いてあげましょう。