今年の夏は、節電の影響で例年とは肌をとりまく環境がちがいます。今までは毎年エアコンが効いた部屋で、私たち女性は“夏冷え”に悩んでいましたが、今年は屋外はもちろん、屋内も熱いので夏冷え対策に代わって「汗」対策が鍵になりそうですね。
汗をかくことは、体温調整はもちろんデトックス効果もあり、身体に良いことですね。しかし、たくさん汗をかいてそのままにしておくと肌トラブルの原因となりますのでご注意を！
汗と皮脂は、混ざり合って肌表面に天然のクリーム（皮脂膜）をつくり、肌内部の潤いが流れないよう守ってくれています。しかし、たくさん汗をかくと、汗と一緒にその皮脂膜まで流れてしまい、肌の潤いが不足してしまうことも。
汗のなかに含まれる塩分が肌表面のpHバランスを崩すことも。肌は通常は、『弱酸性』。しかし汗をかいて、そのままにしておくと肌の表面はアルカリ性に傾いてしまい、炎症を起こしやすい状態となり、かゆみやひりつきの原因となります。
汗をかくと、汗で肌表面が膨らみ、ふやけた状態になるので傷つきやすい状態になってしまいます。
汗をかくと、角質層がふやけて皮脂や汗の出口を塞ぎうまく排出されなくなり、あせもやニキビができやすくなります。さらに肌表面がベタベタしていると雑菌が付着しやすく炎症を引き起こす原因にも。
このように肌トラブルの原因になりやすい汗から肌を守る対策をお伝えします！
汗をかくと肌表面が傷つきやすくなっているので、汗をハンカチで拭くときは、ハンカチを水で濡らしたりウォータースプレーの後にハンカチで抑えるなどして、ハンカチの線維が肌に直接刺激を与えにくくする工夫をしましょう。ウェットティッシュなどもおすすめです。
汗が蒸発した後は、お肌の水分も蒸発していますのでスプレーローションなどですぐに水分チャージをしましょう。汗をよくかいた日は、帰宅後も、たっぷり肌への保水ケアを忘れずに！
夏の夜のスキンケアシーンでは、お風呂上りの「汗」が悩みの種。
入浴後、すぐに保湿したいけど顔汗が・・・！という時には、お風呂に入る前にタオルを濡らして冷蔵庫に入れておきます。そしてお風呂上りに、冷えたタオルを首に巻くんです。すると汗がスーッと引いていきますよ。首の他にも、脇、ひじの内側、手首などの、血管が肌から透けて見える部分を冷やすと、同様に効果的です。
動脈が皮膚のすぐ近くを通っている部分を冷やすと、冷えた血液が体内を循環するので体温が下がりやすいのです。
これは、日中の通勤途中の汗対策としても利用できます。例えば、コンビニで冷えたペットボトルを買って、首などにあててもいいですね。よく、頬にあてている人を見かけますが、冷やす部分にひと工夫をするだけで、汗がすばやくおさえられますよ。
汗対策には、肌をリフレッシュできて潤いもチャージできるアイテムがおすすめです。また、水分をたくさん摂り、身体がむくみやすくなるので、むくみケアもしっかりとしましょう。
国内外の大手化粧品メーカーを経てエステダム ジャパン立ち上げスタッフとして参加。
20年以上におよぶ美容業界での経験を活かし、社内教育やサロンでのスタッフトレーニングなど、多岐にわたって活躍中。
